實驗室心態的生活生活 – 一種更好的健康和保健

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您不能看一個拉布拉多獵犬 – 尾巴搖擺，處理微笑，充滿繁榮的情況 – 也不立即承認健康的積極態度。在我的書《搖擺尾巴的力量》中，癌症倖存者戴夫（Dave）分享了他從他的兩個拉布拉多獵犬（Labrador Hextervers）中發現的關於健康生活的一堂課 – 在線生活與實驗室的心態：

“您可以坐在四處逛逛，也可以介紹所有出錯的東西，或者您可以像實驗室一樣看待世界 – 就像它只是為了您的娛樂而生產的，也是生產的。當您以這種方式看待生活時，沒有生氣的空間。加重對它必須的最小化 – 解決了當下的問題，而不是為您的六個月或五年或五年後的生活所擁有的生活而感到煩惱。我從實驗室發現，盡我所能，看到所有人以及所有事件的偉大，以及品嚐人生的每一刻。我有我的出色狗 – 我過著奇妙的生活 – 確實沒有比這更好的好！” – 摘自搖擺尾巴的力量

醫學醫生現在正在從實驗室的積極心態中汲取教訓，並研究積極態度的健康和健康影響。本月，發布了兩項新的研究，評估了對健康和健康和殘疾的積極影響的影響：

對許多研究的詳細評估驗證了匹茲堡大學進行的一項早期研究的數據，喜歡心臟健康。作者結束了這種樂觀和積極的心態與最小化對心髒病的危險有關。在一項研究中，樂觀主義者因心髒病而死的可能性降低了30％，而死於任何類型的病情的可能性降低了14％。

《關節炎護理與研究》雜誌的另一項研究研究監測了膝關節炎的人。在包括1000多人的人中，具有陽性的心態與最小化的膝蓋疼痛以及與關節炎相關的殘疾有關。即使在糾正了疼痛嚴重程度之後，積極心態的人也比不利的心態差不多，而且每天走了700多個步驟。

每天以積極的心態接近不會使您的健康和健康問題消失。但是，它們可能會使這些條件的效果降低，也可以最大程度地減少建立其他問題的危險。保持實驗室的心態並沒有在我的好友戴夫（Buddy Dave）中彌補癌症，但是當您滿足他和他的旺盛實驗室的滿足感時，所有人的耳朵都微笑著，您知道他每天都在發現最好的生活，並過上的生活既全面又健康。因此，從您看到的下一個實驗室上課 – 他為您提供健康，喜悅生活的處方。